Мнение тут простое и любой компетентный и честный врач озвучит Вам простую формулу :
до 10 сигарет в день - это удовольствие, свыше 10 сигарет - наркотическая зависимость.

Челябинская область в экологическом плане -печальное зрелище. Я почти выросла в Челябинске. В Мурманской области, где живу о нормальной экологии только мечтать...Тоже думаю, что курение-не самый страшный враг нашему здоровью. Наверное, если называем себя магами/ведьмами/и т.д. желания надо ставить под контроль.

согласен этот "врач " бестолочь! Люди верят больше тому во что хочется верить. Да есть города с плохой экологией выхлопные газы там, только зачем наказывать организм еще больше ? "в нашей воде много гадости тогда почему бы мне не пить хлор" так что ли ? И табекс не заменяет никотин это вам не никорете. Никатина в нем нет, там цитизин. Электронные сигареты конечно чем то лучше обычных, не дыма, канцерогенных смол . Но никотин то тот же. В каком то смысле перейти на них лучше, но курить с ними не бросишь. Стоит помнить что никотин наркотический яд ! Именно наркотический даже врачом не надо быть что бы понять это. Среди наших обычных продуктов очень много наркотических. Если не ошибаюсь в пище богов что то есть на эту тему.

не большой оффтоп. Есть здесь практики бросившие курить(особенно недавно)?поделитесь с остальными как изменился ваш запас энергии когда вы избавились от это привычки. Я думаю многим практикам интересно будет послушать. Т.к. Они прибегают к многим действиям что бы хотя бы просто восполнить свое. А по поводу властей и вредных привычек кому интересно посмотрите лекции для фсб, если кто не найдет могу ссылку дать. Действительно интересно послушать не только об этом. Кстати он там говорит и о некоторых энергетических моментах ...

ок на днях скорее завтра

Хотела бы добавить,что все лекции господина Ефимова крайне интересны,познавательны и полезны!Во многих лекциях(ищите в нете) он касается вопросов русского жречества,очень интересна тема о Пушкине,не как о поэте а как о пророке(он из рода посвященных оказывается),вообщем заслушаешся!

самовнушение. я слышала такое же примерно четвертого числа в четверг...

народ, хочу похвастаться!
я почти что бросила курить.
почти что - перешла на 100% электронные сигареты.
да, я знаю, что то, что в них производит дым - это полипропиленгликоль. если не ошибаюсь, им обрабатывают самолеты от обледенения. это не полезно. но... намного лучше обычных сигарет.
дело в том, что курить-то мне в принципе нравилось. да! и нравится!!! что НЕ нравится в настоящих сигаретах:
1 -  вкус и запах. и даже ментол этого не отбивает
2 -  чтобы их курить,надо выходить на улицу. курилка для меня в принципе не приемлема
3 -  в собственном доме пожароопасно
4 - они реально выкачивают очень много сил из организма. в этом я убедилась, перейдя на электронку.

пока курю с никотином, но в планах перейти на безникотиновые. а потом вообще бросить, но пока... пока просто наслаждаюсь. реально, очень здорово.
первые три дня был какой-то дискомфорт, но в десятки раз меньший, чем когда отказываешься от сигарет без ничего (пластыри и жвачка - это все фигня). просто было ощущение что тебя обманули. наверное, такое же ощущение испытвают мледенцы, когда их отнимают от груди и дают пустышку в качестве "заменителя": вроде и куришь (действие совершается) -  а привычных ощущений нет. я даже делала так: шла на кухню (где я обычно курила), брала пепельницу и зажигалку, щелкала зажигалкой (вроде как прикуриваю) и потом как бы стряхивала пепел в пепельницу. чтобы все было как на самом деле. 
но эта привычка ушла быстро.
сейчас я уже ощущаю, что отказаться и от этих - "пустышечных" - сигарет будет достаточно просто. но у меня склады картриджей и две запасных сигареты. я ж деньги за них платила!!!!

так что всем желающих бросить курить очень советую. только не обманывайте себя, типа "я буду один раз так, другой раз так". я так пробовала полгода - безрезультатно. потом решила: с завтрашнего утра - электронную. и сейчас даже не представляю себе по-другому. очень комфортабельно, можно курить где угодно, дыма нет, вони нет, кашель ушел, зубы очищаются, чувствую себя намного здоровее. и еще можно подбирать наполнитель по вкусу (коих десятки).
дерзайте, коллеги друзья по привычке!

так вот и я люблю!!! но электронные дали мне возможность "курить" без большого вреда для своего здоровья и окружения.
и да - по нашему раскладу (пачка сигарет 5,80 евро) - электронные все же дешевле раза в два.