Пять лепестков. Наше всё! Хорошая диета. Держать не сложно.

Sv.Sokolova
Да. Шесть лепестков. Но как целый день есть одни каши? 

Наверное, уже могу по Монтиньяку сказать результаты. Итак, чуть больше, чем за полгода - минус 10кг., твердо минус один размер (талия, бедра - минус по 8см.). Да, всего, может быть, 10кг, но постепенно, без побочек. Теперь именно в том размере, который мне комфортен и который я чуть не позабыла.  Ну, и как следствие легкость, гораздо меньшая усталость при физ.нагрузках. Первые пару месяцев именно  без хлеба и сахара было тяжело. Сейчас чай/кофе, наоборот, с сахаром кажутся приторными и невкусными. Ко всему можно привыкнуть, при желании. Мне, правда, было чуть легче начать и держаться, т.к. как писала раньше, с мужем придерживаемся некоторых ограничений в питании и когда-то пробовала раздельное питание. В общем, эта диета работает и работает хорошо. Полгода ограничений стоят того, чтобы иметь такой результат, а потом их уже легко соблюдать, т.к. привыкаешь и результат постоянно радует.    Да, отдельное СПАСИБО Север за личную поддержку в начинании!  [взломанный сайт]

В таком случае все просто число употребляемых калорий должно быть меньше чем число затраченных +  тренировки и общая физическая активность .Перебрать норму очень просто  даже не употребляя сладкое и мучное .
Как говорит одна моя знакомая .. в концлагерях толстых не было .... это конечно жестко но правда.

Совара
я с Вами согласна.
и в магии ожирение дают иногда (и очень часто) обряды на сытую судьбу, на благосостояние, на богатство. потому что во многих обрядах говорится о том, что мол пошлите мне тучности и т.д.

Есть несколько заговоров для похудения и несколько обрядов. Заговоры дают эффект, по крайней мере прогоняют "жор". Их надо часть говорить каждый раз садясь есть какой наговаривать на воду вечером и ей умываться - какой по утрам говорить. Есть заговоры которые при парении в бане говорят, есть ритуал на новолуние при принятия ванны.
Заговор перед едой:
"На столе пять хлебов, один хлеб силы дает, второй хлеб Бога славит, третий хлеб тело поправит, хлеб четвертый бедному отдам, а хлеб пятый снимет обжорства срам. Как никогда рыба в молоке не пьет, в хлеву корова кость не грызет, луна ясная не ест солнце красное, не глотает, так пусть и брюхо обжираться не желает. Ключ, замок, язык. Аминь."
напишите не бумажке и положите на стол, может, на стенку приклейте.

Молитва для тех кто хочет похудеть, перед едой. После обычной молитвы перед едой "Очи всех..." добавлять:
"Также молю тебя, ГОсподи, избави меня от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире и с душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе,  Господи, в немногий остаток моей жизни. Аминь. " Это официальная молитва , не заговор, но рекомендуют именно для похудения.

Еще от жира:
"Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Через сине море лежит мост золотой, сидит на том мосту человек золотой, у него лук деревянный, стрелы у него оловянные, стреляет он стрелами в раба Божьего (имярек), в его толстые руки, его толстые плечи, его толстые ноги, в его толстые икры, в его толстую спину, в его толстые бедра, в его толстый животик, в его толстую грудь, в его толстые щеки, в его толстый подбородок, в его толстое тело, в его толстый остов. Как свеча церковная от огня тает, как с нее воск обтекает, чтобы с этого часа, с моего наказа, с толстого человека, с его остова уходил навсегда и таял его толстый жир. Ключ, замок, язык. Аминь аминь, аминь. " - Подозреваю что читать надо на свечку.
каждый день читаю.

На убылую луну на воду перед сном. Ею умываются.
"Господи, помоги. Господи, благослови. Во имя отца и Сына и Святого Духа. На море, на окияне, на острове буяне, стоит кровать, на той кровати пуховая перина. На перине той свинья лежит, мой жир сторожит. Та свинья о двух головах, о трех головах, о четырех головах, о пяти головах, о шерсти головах, о семиголовах, о восьми головах, с девятью головами, с девятью ртами. Ешь первой головой мой жир, ешь второй головой мой жир, ешь... (и так далее по головы), а девятая весь мой жир дожрет, на себя мое сало возьмет. Ключ , замок, язык. Аминь, аминь, аминь."

Каждый день на убылую луну на одну воду говорю.
Все рабочие.

После 17 дня лунного до 27 дня читают - на убыли короче. 14 дней. На синюю нитку которую потом будете носить все дни восьмеркой между без и сред. пальцем левой руки 10 дней.
Шла по небу луна круглая, дошла до повороту. С повороту дня луна на убыль пошла. С этого дня тает луна, луна на убыль идет, мою полноту заберет. Аминь.

Некоторые рекомендуют добавлять наговоренную лунную воду в ванны (на убыли). Луна лунная - вода мертвая, помогает от чегото избавиться. Как делать лунную воду думаю все знают.

В новолуние делать каждый месяц:
Нательный крест на дно ванны - лить воду. Крест вынуть как ванна наполнится - в воду стакан молока и лепестки трех оз разного цвета. Лечь и повторять заговор либо пока не удет "хватит" либо пока вода не остынет.
"ты вода, слушай меня. Не мутись, не кипятись, а за меня возьмись. Ты, вода после креста, сделай чтобы я стройной была. Молоком меня подпитай, розой меня обласкай, чтобы была я не толста, не худа, а ровна. "
когда вынете затычку - "вода, уходи, с меня лишнее возьми, под черный камень теки, там сто лет лежи."
Закреп по желанию.
Лепестки собрать, завернуть в белую бумагу и закопать под сухим деревом.

Не знаю авторства.

Вот система т н "итальянской тарелки" которую мне в свое время прописала врач эндокринолог.
Это уже белковая система питания на основе которой построены диета Дюкана, японская и кремлевская. Суть ее в том что чтобы расщепить 100 г белка организму надо гораздо больше энергии потратить чем он получит ее из этой порции. При этом резко безуглеводные диеты вредны и опасны. Такая система более мягкая.
Берется средних размеров неглубокая тарелка без горки. Половину ее занимают овощи (не картошка), четверть порции - белка, четверть порции углеводов. Это завтрак и обед. На ужин - белок и овощи. На завтрак  белок легкоусвояемый - яйцо, молочка, на обед  грубый - мясо, птица, на ужин - легкоусвояемый - рыба, молочка, конечно по умолчанию низкое содержание жиров, несладкие молочные продукты, никаких готовых соусов, консервантов. Соус делаешь сам, в творог и йогурт добавляешь ягоды и мед. На перекус - 1 фрукт, сухофрукты. Их ешь до 16.00. Также перекус - горсть орехов. В качестве сладкого - шоколад - 4 дольки, горький. Углеводы - печеный картофель, грубый или цельнозерновой хлеб, макароны, крупы. Еду лучше варить а не жарить. На ночь если голодно можно стакан нежирной молочки типа кефир.
Порция мяса - с кулак, рыбы - с ладонь. Мясо лучше нежирное.
Эта система действительно помогает похудеть - правда если при этом двигаться. Тем у кого малоподвижный образ жизни она поможет не набирать вес. Если хотите похудеть сильнее исключите углеводы из обеда, правда, будет тяжело.

Да все. Ну как сказать - аппетит снизился и сильно, жоры пропали особенно ночные, на сладенькое  не тянет. Небольшое похудение есть. Думаю, надо применять "курсами". И полагаю эффект будет более заметен через несколько месяцев применений. А также нужно конечно отливаться и чиститься, чем я сейчас и занимаюсь. Еще я попробую после отливок руны для гармонизации обмена веществ и конкретно постройнения. (Сейчас я делаю серию ритуалов которые с рунами лучше не мешать.)