Вам надо смотреть себя на наличие НЕ СТАВЛЕННОЙ защиты, а природной .
Скорее всего Вы её не контролируете и именно она  "лупит"  Вас.

Какой контакт и защита, если вам даже после гадания на следующий день плохо?
Что вы подразумеваете под контактом? Сны, интуицию, голоса, явления?
Это всё может быть признаком не только контакта, но и негатива.

в начале практики, много лет назад, я тоже болела после каждого ритуала. ни на чем не основанное поднятие температуры (без простуды, кашля или каких-то других симптомов болезни) и полное бессилие.

я сама это рассматриваю так: нетренированное тело не может перенести определенные физические нагрузки, не заболев после этого. если вы никогда не занимались спортом, попробуйте покачаться (в полную вашу силу) в спортзале или пробежать 10 километров. ваше состояние на следующий же день укажет вам, что вы переборщили.
то же происходит с нетренированным астральным телом. уходит столько энергии и такие силы, которые ваше нетренированная магическая сущность еще не в состоянии перенести без убытка для себя.

сейчас - когда надо - провожу и по три, и по четыре обряда в день. на след. день чувствую только легкую усталость, желание отдохнуть. что себе и позволяю. бывают конечно, такие обряды, после одного которого весь день расслабленная бываешь. но болеть не болею уже много лет.
тело, душа, астральное тело натренировались и могут переносить уже гораздо бОльшие нагрузки без вреда для себя.

возможно, мой опыт вам поможет...

я когда начала практиковать, тоже меня кидало и бросало из стороны в сторону. Результаты были такие как и ожидалось, но как только я расслаблялась, сразу начиналась какая-то хрень. Сейчас тоже, как только ленюсь, так срезу начинается веселуха и приходится начинать выжигать траву вокруг себя

На сопернице защита. Если не уберете ее (защиту) или не оставите попытки воздействовать на соперницу, то только ожогом не отделаетесь.

Министрелияі, можно по воску верхнюю "шкурку" счищать ритуальным ножом визуализируя, как снимаете защиту. К этому 40уст заупокойный добвить. Или руническими формулами, мне в этом плане нравится руна Квеорт, Хагалаз и прочие, есть уже готовые формулы в сети (правда, представлены они как чистки ).

Здравствуйте. Прошу совета. Вот такая неприятность со мной произошла. Помогите понять, что сделано не так? И связано ли вообще это с ритуалом?
Провела вот такой ритуал (без диагностики и чистки) для успокоения соседей. вроде б простой.
Необходимо повернуться в сторону дома соседей и сказать следующее: «По широкой дороге иду, шагаю. Следом за собой тащу, волоку вола черного да гадюкой погоняю. Засыплю врагам и супостатам моим глаза маком, освященным в храме светлом. Станьте к моим стенам немыми, так будете говорить, как в печке огонь горит. Чтоб соседи не шумели, не кричали, не мешали. Пусть сбывается так, как сказано». Осенить себя крестом трижды и прочесть молитву Отче наш. ".
Сделала в понедельник: читала на окна верхних соседей и в своей квартире, глядя на пол для нижних соседей. Потом еще в четверг прочла молитвы на повышение благосостояния и от денежных проблем. Шум от соседей особо не уменьшился, но в пятницу этой же недели у нас разорвало шланг в ванной и мы затопили нижних соседей основательно. сейчас боремся с магазином и страховой, чтобы хоть что-то выплатили, потому как шланги не старые, и квартиры повреждены.

Murka
Раздражение из-за соседей это отдельный разговор. Да, часто бывает что соседи не дают жить другим нормально. Но иногда люди с расшатанными нервами очень болезненно реагируют на посторонние шумы. Если соседи молодые здоровые люди с хорошей природной защитой, а на человеке негатив, то его попытка воздействия может обернуться против него самого. Не стоит переживать из-за того что вы куда-то ни туда смотрели, следует иметь защиту и быть уверенной в себе. Если вы не боитесь продолжить свою работу, то можно попробовать прочесть на пару капель воды( что бы не было заметно, совсем чуть-чуть) тот же заговор и вылить под порог соседей на их коврик. Уж это совершенно точно придаст правильный посыл Вашим словам.