На это может потребоваться значительное время.Нужна серия чисток,перекладов,ритуалы на привлекательность.Причем работать нужно каждый лунный цикл.

Даже после диет вес снова возвращается, а иногда еще с + новыми килограммами.
У нас в городе есть клиника д-р Борменталь. Я в какой-то теме о ней уже писала. Реально помогают тем, кто страдает ожирением, и всем желающим просто похудеть (до разумных пределов, а не так, чтобы нормальные становились ходячими скелетами). Работают не от балды, а ориентируюсь на ваши заболевания и ваши анализы + работают психологи. Попробуйте обратиться в такую клинику. Сейчас подобные есть во многих крупных городах.

Только дыхательные? когда смотрела про нее в инете поняла что надо делать и
физзарядку. milaya вам помогло7 если да то за какой срок?

Похудеть можно по разному... самое просто и реальное:
1. До 12 кушаете что хотите.... и сладкое и чаи, сыр!
2. С 12 - до 17 кушаете не жирное и не сладкое...остальное все можно но ко каждый прием не более чем вам в ладошку поместиться. Так не более 3-х приемов такой пищи.
3. С 17-19.... 1 огурчик.
За месяц такого питания, уходит 3-5 кг (причем не воды а жира).
milaya_
Рада, что вам помогла эта книга.... а мне увы после 2 недели занятий, просто стало обидно когда в талии ушло ровно 1см 2мм.... насмешка просто. Потому все бросила.

В книгах Степановой напечатана суперэффективная диета японской фирмы "Ялэо."Специалисты этой фирмы разработали замечательную диету для тех,кто желает за короткое время и без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса,портящего вашу фигуру,здоровье и настроение.Замечательно еще то,что эта диета налаживает обмен веществ в организме,который перестраивается на более правильный ритм,а достигнутый результат сохраняется не менее трех лет.Дополнительные требования к диете:в течение пятнадцати дней вы не должны употреблять сахар,соль,кондитерские и мучные изделия и ,конечно же алкоголь.В промежутках между прёмами пищи нужно пить кипячённую или  минеральную воду.И последнее наставление:нельзя менять последовательность блюд и продуктов.Если в диете написанно варённые,то не использовать жаренные.Наберитесь терпения и наградой для вас будут здоровье,удовлетворение своей внешностью,а лето будет вам в радость.1-Й День:
Завтрак :Чёрный кофе без сахара.
Обед:2 яйца вкрутую,салат из варённой капусты с растительным маслом и один стакан томатного сока.
Ужин:Рыба отварная.
2-Й День:
Завтрак:Чёрный кофе сухарик
Обед:Рыба отварная,салат из капусты с растительным маслом
Ужин 200г. варённой говядины ,стакан кефира.
3-й День:Завтрак:Чёрный кофе,сухарик.Обед:Тушённые в растительном масле овощи,яблоки.Ужин:2яйца вкрутую,200 г отварной говядины с салатом из капусты.
4-й День Завтрак:Чёрный хлеб,кофе.
Обед:Одно сырое яйцо,три варённые моркови с растительным маслом.
Ужин:фрукты любые.
%-й День:
Завтрак:Тёртая морковь с соком лимона.
Обед:Рыба варённая ,один стакан томатного сока.
Ужин фрукты.
6-й День :
Завтрак :Чёрный кофе
Обед :Два яйца вкрутую.стакан натёртой сырой моркови с растительным маслом.
Ужин:Фрукты.
7-й День:Завтрак:Чай с травами
Обед:200 г.варённой говядины,фрукты.
Ужин:любой из ужинов,кроме ужина третьего дня.
8-й День-как шестой
9-й День-как пятый
10-й День -как четвёртый
11-День -как в третий
12-День-как во второй
13 День -как в первый
14 День -как в шестой
15 День -как в третий.
Я Сама эту диету не пробовала,но на мой взгляд она эффективна,и лечебна.

У меня на работе двое коллег в свое время сидели на какой-то диете, помню точно, что там регулярно надо было употреблять кефир. Подробностями не интересовалась, но что могу сказать. За несколько месяцев они не только сбросили вес, но  даже как-то омолодили лицо. Часто похудение именно на лице сказывается не лучшим образом, а тут наоборот. У одной дамы результат держался года два хорошо, потом постепенно вес стала опять набирать, сейчас опять очень полная. Постараюсь узнать, что за диета, потом отпишусь.

Стоит он не у всех, далеко не у всех!! У большей массы кто сидел на японки все очень быстро с торицей возвращается!  Диета в принципе не голодная если вы в нормальной жизни "не жрете ведрами"! Вес уходит за счет того что уменьшается обьем пищи, + вывод лишней воды из организма (соль запрещенна). Лечебной ее не один диетолог не назовет, все они говорят о ней с содроганием   было дело обращалось. вывод один жрите меньше!! Кушайте тушеное вареное пареное, за один прием у вас должно быть примерно 200 грам еды,  прием пищи должно быть примерно 5, + 2 литра воды в день и максимум движения, хоть просто круги рядом с домом нарезайте.
Вообще мне врачь говорила питатся так хочтся тебе пироженногго ешь, но одно, следующий прием пищи чере 2 часа, потом допустим , одно яблочко, и опять следующий прием пищи через два часа. Вот это было супер жестко кушать по 2-3 столовые ложки за прием, а потом ходить и мечтать о том что бы ПОЖРАТЬ!!!! Но это было действенно на тот момент

Есть еще хирургические методы - например временная установка внутрижелудочного баллона. Очень помогает, только дорого.

Повезло парню. Многие не переносят инородного тела в желудке - начинются спазмы,
рвота и другие кошмары и приходится удалять. этот метод совсем не для всех.
Для похудения чтобы безболезнено хорошо пить артишок в таблетках или экстракте.