4 Беркано? Не советую, вообще четырехкратное повторение любой руны это чаще всего вредоносная магия, порча. А 4 Беркано, спложной женской энергией, и вовсе гормональный баланс сбить можете, чем чревато думаю объяснять не стоит, кистозные образования, опухоли, сбой цикла, проблемы с детородной функцией и т.п. Эта формула не на увеличение массы тела точно.
Вообще с этим нужно осторожнее, можно себе таких "радостей" нарастить... Ну при очень хорошей визуалке Нуад-Беркано-Науд. Хотя опять же я бы не стала.

Йера - Совелу - Хагалаз - Совелу - Йера

хочу поделиться результатом. Делала я это где-то в конце марта...написала на левой руке черной гелевой ручкой(ничего другого не оказалось дома, только карандаш), да и впридачу еще на банку с кофе(я кофеманка). С таким оговором, что Хагалаз разрушит всю лишнюю в моем понимании ( так и оговаривала) прослойку. Соулу сожжет мой жир, а Йера сделает процесс постоянным, но поможет при этом сохранить нормальный обмен в-в. Кушала, впрочем, как обычно, но после 2-3 дней снизился аппетит и я вообще стала есть 1 раз в день в обед. Утром и вечером кофе, просто с бутербродом, без тортов-пирожных и сластей всевозможных. Ну и в итоге минус 14 кг к концу мая. По самочувствию в целом неплохо, но вот сил ритуалить было маловато=)
Обращалась я к силе Рун, а по окончании сон приснился - молоко покупала для Рун во сне. Думаю, раз просят, значит надо. Поднесла в жертву молоко.
А результат, кстати, держится до сих пор))

Йера - Совелу - Хагалаз - Совелу - Йера

Также хочу поделиться результатом. Вышло у меня как-то "криво" (оговаривала как положено, но осознаю, что иногда такой "юмор" возможен). За две недели килограммы героически наетые ушли, но пришли проблемы с давлением. Вплоть до того, что пришлось отпрашиваться с работы и брать бску. До этого проблем не наблюдалось. Руны с благодарностью смыла, теперь вот думаю как ситуацию править, ибо ножки не держат

не знаю почему, но именно эта формула сработала наборот.

оговаривала срок и количество кг.
режим питания и активность не меняла, скорей даже наоборот, пыталась немного ограничивать еду.
за этот же срок поправилась на то количество кг, которое хотела скинуть.

отеки и пмс тут исключены.
да, дело было как раз на убывающей в декабре. вместо традиционного похудения к нг, оказалось, пожирнела

Shala, что бы вы не утверждали, лично я работу данной формулы увидела с точностью наоборот и выводы для себя сделала.

на другом форуме мне обьясняли, что дело в йере, типа действует на прибавку и накопление.