День добрый!)
У меня всегда были трудности с ОВД, поэтому медитации мне давались крайне тяжко, но со временем  стала получатся одна из Кундалини йоги. Очень позитивный результат. Потом занималась несколько лет Гимнастикой славянских чаровниц. Результаты были уже через 14 дней. Но все эти практики были направлены исключительно на прокачку с 1-5 энергоцентра, выше они берут, но слабовато, ибо цель- набрать, улучшить и т.д именно женский аспект.
Год назад узнала, что Чаровницы имеют обратную сторону медали, оставила пока практику до выяснения.
Видимо, каждому свое. Иногда мне кажется, что все позитивные результаты- дело рук нашего подсознания и не более))))

Черная Магия
это новомодная практика. физика - упражнения Кегеля, но с подвывертом типа "так наши прапрапрабабки мужиков заманивали". энергетика -  разгонка сексуальной чакры.
ничего нового. просто кто-то решил распиариться таким образом на волне неославянства и любви ко всему, с ним связанному.

а мои - нет, не носили. совершенно точно.

Я раньше жила там, где эту гимнастику люди просто собирались и делали вместе.  Основные начальные вы можете освоить на видео, но наверно запутаетесь в них. Потратьте побольше времени, чтобы разобраться и составить несложны комплекс.

Сделали из славянок продвинутых обитательниц юго-восточного гарема))))?

Мадб
Не-не, про тай и цигун я в курсе. Моя мама в своё время здорово подправила спину с радикулитом цигуном.
Я про техники Ларисы Ренар и мракобесие Валяевой. Что без трусов ходить, что мужа-бездельника восхвалять (вроде как от этого он быстрее зарабатывать начнёт), и крутить пару раз в день воронки, и сразу в дверь как минимум Абрамович постучится. Ну, согласитесь, что это бред))

того времени. все мои предки были селянами. козаками, вольными, но - селянами. я - потомственная селянка, без дворянских корней и прочего.
а бабки и пра, и прапра ходили в длинных домотканых  сорочках без нижних штанов. а в месячные и без юбок, дабы дорогие юбки не запачкать.
те, кто пишет все эти практики, далеки от реальной жизни настолько, что прям даже и не рассказать.
бабки без трусов ходили не потому, что есть какая-то там энергия курсирующая или еще что-то, а потому что этих самых трусов не было. трусы - они энергии не помеха на самом деле.

Информации пока не много, но... Одна знакомая ведунья, а она человек весьма сведующий и доверие к ней было не раз оправданно, сказала мне, что на самом деле, многие из 27-ми упражнений были взяты из гимнастики "еврейских жен". В общем, суть их такова: раскрутить сексуальную энергию, чтобы мужчина охренел, НО  предотвратить зачатие. Тренеры говорят, что наоборот помогает беременеть, но лично я за несколько лет не увидела результатов от своих соратниц по тренировочному залу, да и сама как-то не забеременела вовсе. Что еще интересно, у всех тренеров есть дети, но они были рождены раньше, чем те стали заниматься. Совпадение или нет, я пока не знаю. Стала проверять, искать информацию, но потом времени не стало и я это отложила. Сама эта ведунья с Урала, там все ее корни, поэтому она прям до дрожи переносит " Славянская гимнастика"))))) Говорит, что наши прабабки никогда не стояли к верху задницей и сексуальную энергию набирали не для того, чтобы мужиков доить, как суккубы. Я согласна с ней, потому, что реально результат такой:  у самой энергия прет, желание какое-то бешенное, мужчина в восторге, но потом он реально без сил.
Плюсом своей практики, считаю устанавливание ровного цикла за 14 дней, который не могла привести в порядок 4 года. В целом, мне нравилось это состояние.
Касаемо того, что голова не нужна- не в этом суть.
Просто данная практика направлена на расскрытие энергоцентра сексуального и сердечного. Голова у нас мужчина))))