У детей организмы очень мудрые. Дети знают, что и когда съесть. Кто сказал, что сперва надо съесть салат, потом суп, потом второе и только потом немного сладкого? Кто сказал, что на ужин нельзя наедаться, а завтракать надо плотно? Это сказал взрослый человек, который от своих научных знаний утратил природные инстинкты. А почему нельзя просто кусок хлеба съесть и идти дальше играть? А потом выпить компот. А потом съесть котлету. А суп не захотеть вовсе. Ведь мало кто супы любит! Если ребёнка не заставлять есть, он же не умрёт с голоду? Правда?
Как питались славяне-крестьяне? Они жили по солнышку. Солнце встало и люди встали, затопили печку. По куску хлеба с квасом или молоком съели и работать. В полдень так же скромненько перекусили. А вот вечером на стол ставили и щи, и кашу, и пироги. И потом ещё пили чай. Травяной, конечно. Тут и солнышко село и люди спать легли. И здоровые были.