РАБОТА С ЛЮДЬМИ, ПРИЧИНЯЮЩИМИ ВАМ ПРОБЛЕМЫ
Сядьте в позу Будды, или на стул с выпрямленной спиной. С помощью дыхания удобным вам образом войдите в свою сердечную чакру.
Представьте перед своим внутренним зрением того, кто вам причиняет проблемы, когда вы в чём-то отказываете.
Смотрите и дышите через мысли и эмоции, пока не увидите в человеке напротив Свет. Иногда это небольшие искры Света в теле или над телом человека.
Фокусируйте свой внутренний взгляд на этом Свете и спокойно дышите, в то время, как Свет в человеке или над ним, становится шире.
Когда вы можете почувствовать в себе мир с этим человеком, мягко удалите видение, перенося внимание на подошвы своих ног, и медленно возвращайтесь в обычное состояние.
То, что этот человек вам отражает, осветляется и преобразовывается, и становится вашей частью. В мозге происходят новые связи и его правая и левая части уравновешиваются.
Это упражнение хорошо при решении проблем, связанных с успехом и деньгами, потому что исчезает желание что-то оценивать.
Поупражнявшись, вы можете так же работать с жизненными ситуациями, приносящими проблемы. Делайте это упражнение, пока не увидите Свет.
При этом важно ничего не анализировать, прятать в ящик стола и не оценивать, а только воспринимать.